【女性自慰の秘密】ひとりえっちのやり方、健康メリットは多数!オナニー用ラブグッズ紹介

【女性自慰の秘密】ひとりえっちのやり方、健康メリットは多数!オナニーラブグッズ紹介女のひとりえっち
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あおい♀
あおい♀

初オナニーは小3の時にボールペンでした、あおい♀です。
今じゃ週3でひとりえっちしてるオナニストだよ笑

たつや♂
たつや♂

女の子にオナニーさせてるのを
見るのが好きな変態、たつや♂です。

女性ってそんな若い頃から1人でしてるの?

あおい♀
あおい♀

小さいころから続けてる子は少数派なんじゃないかな?
思春期はあるけど、オナニーの気持ちよさに気付くのはそれより遅い気がする!
30代から性欲が高まるってゆうしー

  • 生理前にたまらなくムラムラするから始めてみようかな…」
  • 「ひとりえっちをしてみたいんだけどやり方がわからない」
  • 「オナニーするのって健康面の問題はあるの?」
  • 「何を使えば気持ちいい?おすすめの道具とかある?」

オナニー未経験だけど一度試しにやってみたい若い女性、
または最近性欲がやばくてひとりえっちで発散したい20代30代~の女性に向けて、
女のひとりえっちの魅力をとことん紹介していきます。

結論から言ってしまうと、
ひとりえっちはメリットだらけなので定期的にするべき!

  1. 女性のマスターベーション(自慰行為)の実情
  2. 女のオナニー、自慰行為のメリットとデメリット
    1. 女性はマスターベーションしたほうが健康的で美しくなれる
    2. 女ひとりHのデメリットは数少ないし簡単に解決できる
  3. 《イケないオナニーとはサヨナラできる》ひとりえっちのやり方
    1. まず初めは、指でクリトリス&乳首オナニー(初級)
    2. 膣(ナカ)に欲しくなったら、指を挿入しながらクリオナ(中級)
    3. 慣れたら膣に集中、Gスポットとポルチオでオナニー(上級)
  4. 準備するラブグッズ=ひとりえっちのお役立ちアイテム
    1. 1個でクリナカ同時に刺激したかったら『バイブ』
      1. あおい♀のおすすめバイブ【マリンビーンズ】
    2. クリトリスや乳首をいじめたかったら『ローターor電マ』
      1. あおい♀のおすすめローター【マイメアリー】
      2. あおい♀のおすすめ電マ【ラブデンマ】
    3. 生々しいリアル感が欲しい変態さんには『ディルド』
      1. あおい♀のおすすめディルド1【SAFE BLUE セルフスティック】
      2. あおい♀のおすすめディルド2【本物志向のおちん◯ん】
    4. 愛液をドロドロにしてみたかったら『ローション』
      1. あおい♀のおすすめ媚薬ローション【イリュールホット】
  5. 家の中でオナニーをするときのコツ
    1. 場所は、ベッドかお風呂場が安定
    2. 音楽をかけて照明を暗くして、イキやすい雰囲気作り
    3. ローションやコンドームの準備も忘れない
    4. 想像力を働かせて興奮できるオカズを見つけよう
  6. やってはいけないオナニーの種類【気を付けておきたい注意点】
    1. 床オナや角オナなどクリトリスの攻めすぎ
    2. 足を伸ばし切った状態でする、いわゆる足ピンオナニー
  7. ひとりえっちについてよく聞かれる疑問と回答
    1. 毎日オナニーしても特に問題ないから好きなだけしてOK
    2. 生理中のひとりHは膣(ナカ)ではなくクリオナで
    3. 処女だとしてもオナニーして平気だし、むしろプラス
  8. 結論:1人エッチはメリットたくさんで素晴らしいこと

女性のマスターベーション(自慰行為)の実情

女のオナニーマスターベーション自慰ひとりえっちの経験割合

下ネタやエロトークのオンパレードのガールズトークであっても
ほとんど触れられない話題、それが『ひとりえっち』についてです。

でも秘められた実情は、
オナニーをしたことある子が大多数

女のオナニー、自慰行為のメリットとデメリット

女性はマスターベーションしたほうが健康的で美しくなれる

ひとりえっちのメリット
  1. モヤモヤが吹っ飛びストレス解消
  2. 女性ホルモン出まくりで綺麗になる
  3. イキやすくなってセックスの時の感度もアップ

上記以外にも挙げたらキリがないほどメリットは多いです。

女ひとりHのデメリットは数少ないし簡単に解決できる

ひとりえっちのデメリット
  1. 不潔なオナニーをすると炎症が起きることも
  2. 家族や彼氏に行為やグッズの所持がバレることも

女性器(特に膣内)はデリケートなところ
汚い手や異物を挿入してオナニーすると細菌が侵入して
炎症を引き起こすこともあります。

あおい♀
あおい♀

でも、綺麗な手やラブグッズを使っての1人Hなら、
膣内炎症なんてまず起こらないから安心してね!

同居家族や彼氏にオナニーしている現場日頃使っているラブグッズ
バレたら恥ずかしいという声も耳にします。

あおい♀
あおい♀

バレない場所や工夫を後で紹介するね!
最近、バレにくい形のオナグッズがいっぱい売ってるよ笑

たつや♂
たつや♂

彼女がひとりえっちしてるかどうかなんて全く気にしない
っていう彼氏のほうが多いくらいです。

《イケないオナニーとはサヨナラできる》ひとりえっちのやり方

あおい♀
あおい♀

男の子のオナニーよりも種類が多いから
初級、中級、上級の3つに分けてみたよ

まず初めは、指でクリトリス&乳首オナニー(初級)

初級オナニー
  • パンツの中に手を入れてクリトリスをグリグリ

    女の子のほとんどは最初からクリで感じれます。

  • 同時におっぱい、特に乳首を指で愛撫

    クリを触りながらもう一方の手で
    乳首をつまんだりコリコリしてみましょう。

    ひとりえっちの初級は、クリと乳首を自分の指で同時攻め
    あおい♀
    あおい♀

    電マやローターを使えば速攻でイケるよ!

膣(ナカ)に欲しくなったら、指を挿入しながらクリオナ(中級)

中級オナニー
  • 膣の中に指を挿入して動かす

    中が濡れていないようならローションを使いましょう。
    まずは指1本からで、物足りなかったら2本に増やしてみる。

    ひとりえっちに少し慣れてきたら、指を膣に挿入してGスポットを刺激
    あおい♀
    あおい♀

    Gスポットの場所は、
    中指を第2関節まで挿入したあたり

  • ナカだけじゃなく、クリも同時にグリグリ

    最初のうちはGスポットを指で愛撫しただけではイキにくい。
    なので、クリも親指で一緒にいじると絶頂に達するかも。

    あおい♀
    あおい♀

    ナカでイケるようになると
    エッチがもっと楽しめます!

  • 番外編
    アナルもたまにソフトタッチ

    表面を軽く触るとゾクッとできて不思議な感じに。

    ひとりえっちの時にアナルの外側を軽く触るのも有り

慣れたら膣に集中、Gスポットとポルチオでオナニー(上級)

上級オナニー
  • 自分の指だけじゃなくてラブグッズを使用

    指だと長さも太さも足りなくて、気持ちよさはイマイチ。

    ひとりえっちにハマってきたら、指よりもバイブやディルドなどのラブグッズを使った方が絶対気持ちいい
  • 使うものは、バイブまたはディルド

    バイブなら、自動で振動回転するから自分で動かさなくて良い。

    セックスしてる感覚を求めるなら、
    ディルドを使って自分で動いてみるほうがリアル。

  • 膣奥(ポルチオ)でも快感得られるように開発

    ラブグッズで奥を突いて、気持ちいいポイントを探す。
    自分のペースで段階的に挑戦して膣イキを目指そう。

    膣奥ポルチオをラブグッズで開発して絶頂した時の快感は超やばい
    あおい♀
    あおい♀

    ひとりHは女の子の自分磨きです。

    イカないオナニーを毎日するくらいなら、
    週2回でもしっかりイケるオナニーのほうが
    絶対満足できるよ!

準備するラブグッズ=ひとりえっちのお役立ちアイテム

オナニーでイケない子に向けた、
確実にイケるひとりえっちのやり方は女性向けのラブグッズを使うこと。

女性は爪を長く伸ばしていることが多く、
自分の指を挿入して性器を愛撫していると
最悪膣内を傷付けて炎症させてしまう恐れがあります。

たつや♂
たつや♂

男は爪を短く切っているけど、
女の子はグッズ使った方が安心ですね。

1個でクリナカ同時に刺激したかったら『バイブ』

あおい♀のおすすめバイブ【マリンビーンズ】

LCラブコスメ

クリトリスや乳首をいじめたかったら『ローターor電マ』

あおい♀のおすすめローター【マイメアリー】

MARY(メアリー)
全額返金保証あり

あおい♀のおすすめ電マ【ラブデンマ】

ラブデンマ

生々しいリアル感が欲しい変態さんには『ディルド』

あおい♀のおすすめディルド1【SAFE BLUE セルフスティック】

おすすめディルド SAFE BLUE セルフスティック

あおい♀のおすすめディルド2【本物志向のおちん◯ん】

おすすめディルド 本物志向のおちん〇ん

愛液をドロドロにしてみたかったら『ローション』

あおい♀のおすすめ媚薬ローション【イリュールホット】

その他色んなラブグッズについてまとめたページがコチラ

家の中でオナニーをするときのコツ

場所は、ベッドかお風呂場が安定

寝る前の落ち着いた時間にベッドでモゾモゾ。
すっきりした後はそのまま寝るだけだから楽です。

あおい♀
あおい♀

ベッドでするときは、布団をかぶって
アソコを温めながら
のほうが気持ちいいよ~

お風呂場ならどれだけ潮を吹いてビショビショになっても大丈夫
防水加工のラブグッズも多いので浴槽内でも楽しめます。

あおい♀
あおい♀

弱めのシャワーを当てるのも気持ち良いけれど、
湯船に浸かってリラックスしながらのひとりえっちは
病みつきになります!

女の子がひとりHをする場所は、ベッド布団の中かお風呂場が大安定

音楽をかけて照明を暗くして、イキやすい雰囲気作り

部屋でするときもお風呂場でするときも、
雰囲気作りをしておくと気持ちが落ち着いてイキやすくなります。

大好きな音楽を流して、周りの雑音はシャットアウト
電気も暗くして、自分だけの世界観に入り込みましょう。

オナニーするときは音楽や照明に気を利かせてイキやすい雰囲気を作れば脳内集中できてオーガズムが来る

ローションやコンドームの準備も忘れない

バイブやディルドなどの挿入目的のラブグッズは、
ローションを併用するとスムーズなピストン運動が実現できます。

そして衛生面を考えるのなら、
バイブやディルドにはコンドームをかぶせたほうが安心です。

ひとりHでバイブやディルドを膣に挿入するときはコンドームをかぶせた方が衛生的

想像力を働かせて興奮できるオカズを見つけよう

女の子の場合、かなり集中して頭の中がエッチな妄想でいっぱいにならないと
興奮できず快感が得られません。
したがって、想像力が大事なんです。

たつや♂
たつや♂

男のオナニーは視覚的に満足すればいいもんね。
エロ動画さえあれば何も困らない。

あおい♀
あおい♀

女の子は妄想でオナニーをして脳内で興奮するから。

好きな芸能人や宅急便のお兄さんや営業マンとか
相手にしたストーリーをどんどん膨らませちゃうかも笑

やってはいけないオナニーの種類【気を付けておきたい注意点】

床オナや角オナなどクリトリスの攻めすぎ

床や机の角に股間をこすりつけるオナニーに
幼い頃にハマっていたなんて子も多いですが、
床オナ角オナ正しい自慰行為とは言えません

なぜなら、このようなクリトリスを強い圧で攻めるオナニーを続けていると、
強い刺激に慣れすぎるからセックスでもイキにくくなってしまうからです。

クリトリスばかりをオナニーで強烈に刺激しすぎるのは良くない、他の箇所も攻めよう

足を伸ばし切った状態でする、いわゆる足ピンオナニー

足ピンオナニーは伸ばす足に力を入れているため、
絶頂しやすいマスターベーションの方法です。

しかし、癖になって毎回足ピンで済ませていると
足ピンでしかイケなくなるという悲惨な事態に。
床オナ・角オナと同様、足ピンのしすぎは
エッチの時にイケずに困る羽目になるから要注意です。

足を伸ばし切った状態でする、いわゆる足ピンオナニーは、足ピンしなきゃイケない体になるから注意

ひとりえっちについてよく聞かれる疑問と回答

毎日オナニーしても特に問題ないから好きなだけしてOK

毎日やっても大丈夫?
依存したらよくないんじゃない?

あおい♀
あおい♀

感度上がるしストレス解消にもなるし
毎日好きなだけしちゃって大丈夫だよ!
誰にも迷惑かけてないんだしさ。

同じパターンのオナニーを続けて刺激に慣れるのではなくて、
日によって工夫、レパートリーを増やすのがおすすめ。

生理中のひとりHは膣(ナカ)ではなくクリオナで

生理中でもひとりえっちしたいんだけど
生理が不順になったりしないかな?

あおい♀
あおい♀

性周期のホルモンバランスの変化で
生理の日にオナニーしたくなるよね女の子って!

だけどひとりえっちしても生理が乱れることはありえないよ。
ちゃんと清潔に行っていれば、
普通は周期には影響ないことだから大丈夫。

生理中は免疫力が低下しています。
指についていた雑菌が付着することも考えられるので、
膣周辺を汚い手で触るのは避けましょう。

あおい♀
あおい♀

生理中のオナニーはクリと乳首オナ中心で!
電マを使えば洋服やパンツ越しでも充分気持ちいいよ、
お布団に入りながらね。

処女だとしてもオナニーして平気だし、むしろプラス

まだ男性経験のない処女なんだけど
ひとりえっちしても大丈夫?
初体験の時に相手にびっくりされたりとかはないかな?

あおい♀
あおい♀

オナニーしておいたほうがいい!
女性ホルモンが分泌されて女性らしくキレイになれるからね!
キレイになればその分好みの男の子と巡り会いやすくなるし~

たつや♂
たつや♂

初体験ってひとりえっちでは喪失されないからね笑
いくら毎日オナニーしていたとしても処女は処女のままです。

処女膜や初体験の痛さには個人差が大きいし、
男は鈍感だから女の子がオナニーしてるかどうか察せません笑

結論:1人エッチはメリットたくさんで素晴らしいこと

男性の場合、オナニーをしすぎることのデメリットは多いですが、
女性のひとりえっちはメリットだらけです。

男の自慰行為(マスターベーション)のしすぎは、
男性ホルモン分泌によって髪の毛が抜けたり肌荒れしたり、
精子が薄くなることも膣内射精障害をもたらすこともあると言われています。

そして、どうせひとりえっちをするのなら、
しっかりとイクように心がけましょう。
そのためにはラブグッズを使うのが最も効果的なので、
今回紹介したものをぜひ試してみてくださいね。

ひとりえっちのついでに、膣トレもすれば膣圧と感度アップ!

膣トレ

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